Productos de erección: cómo mejorar la calidad de la función eréctil

Este problema está interesado en todos. El funcionamiento de nuestro cuerpo se basa en el metabolismo correcto. El sistema reproductivo de los hombres no es una excepción. Para su funcionamiento, es necesario observar una dieta y comer alimentos que mantenga la potencia y mejore la erección. Sobre qué productos mejoran la función eréctil en los hombres se puede aprender de este artículo en nuestro sitio web.

Cómo mantener una actividad sexual estable

El metabolismo está directamente involucrado en la construcción de los órganos genitales, síntesis de espermatozoides, hormonas sexuales. Para el metabolismo adecuado, la comida ingresa al cuerpo desde el exterior. Después de la absorción en el tracto gastrointestinal, los alimentos ingresan al torrente sanguíneo, se asimilan en el cuerpo y pasa a través de muchos procesos bioquímicos. Como resultado:

• Las proteínas alimentarias se descomponen en aminoácidos separados; De los aminoácidos, como de los cubos, se forman nuevas proteínas: material de construcción para células;
• Gases: el material fuente para la síntesis de hormonas sexuales;
• Carbohidratos: una fuente de energía;
• Los complejos de vitaminas, los elementos macro y trazas están involucrados en el intercambio como componentes coofers de enzimas que aceleran repetidamente las reacciones bioquímicas.

Los centros ubicados en una de las partes del cerebro, un hipotálamo están regulados por estos procesos. Una parte de ellos regula las funciones de la síntesis de proteínas, hormonas y otras sustancias, y la otra parte es la formación de energía.

Algunos tipos de alimentos afectan efectivamente la calidad de la erección masculina. Los productos del sistema nervioso central (sistema nervioso central) regulan el trabajo del sistema nervioso central. Mejora el efecto de un estilo de vida saludable. La nutrición adecuada puede reemplazar el tratamiento con medicamentos modernos, que, por regla general, tienen muchos efectos secundarios.

Ardillas: la base de la comida

Los productos que mejoran la calidad de una erección incluyen principalmente alimentos de proteínas. Estos son platos ricos en animales y proteínas vegetales. Pero debería haber más proteínas animales: su composición contiene un conjunto completo de aminoácidos esenciales. La proteína vegetal contiene menos aminoácidos esenciales, pero tiene los aminoácidos reemplazables necesarios que mejoran la espermatogénesis.

Cuanto más diverso sea el alimento, más nutrientes entrarán en el cuerpo. La norma se considera la relación de animales y componentes vegetales 60: 40. Con un alto esfuerzo físico, esta relación puede ser 80: 20.

Comida animal

La fuente de los órganos reproductivos de las sustancias que afectan positivamente el trabajo son las proteínas animales y vegetales.

Carne

Ciertos tipos de carne (por ejemplo, carne de venado) contienen más componentes necesarios para activar la actividad sexual. La carne también contiene grasas necesarias para la síntesis de colesterol y testosterona.

El colesterol es un material para la producción de testosterona. Esta mejora de los procesos metabólicos está contenido en alimentos animales. Se transfiere al destino con un flujo sanguíneo utilizando vehículos: lipoproteínas.

La carne tiene ácidos grasos saturados, a partir de los cuales se forman lipoproteínas de baja y muy baja densidad: LDL y LOPP. Este no es un muy buen "vehículo", ya que pierde el colesterol, que se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos en forma de placas de colesterol que reducen la capacidad de costo cruzado del sistema circulatorio. Tales órganos como el cerebro y el músculo cardíaco (miocárdico) están especialmente sufridos por esto: carecen de oxígeno, lo que puede conducir a la muerte del tejido (accidente cerebrovascular isquémico, infarto de miocardio).

Por lo tanto, para aumentar la función sexual en la dieta de un hombre, debe estar presente la carne hervida o guisada baja en grasas. Otra característica de la carne es que su exceso puede ser dañino, ya que las sustancias tóxicas se forman durante la descomposición de la proteína.

El despojos también es útil, especialmente la carne de res. Contienen la coenzima Q10, que participa en la activación de enzimas. La deficiencia de Q10 tiene un efecto negativo sobre el fondo hormonal y la síntesis de esperma (espermatogénesis). Pero en el despegue hay muchos ácidos grasos saturados que contribuyen al desarrollo de una enfermedad como la aterosclerosis. Por lo tanto, antes de su uso, debe consultar a un médico.

Pez

El pescado también es una fuente de proteínas y grasas animales útiles. Al mismo tiempo:

1. El cuerpo es más absorbido por el cuerpo y al mismo tiempo casi no se forman toxinas. Es difícil comer en exceso.
2. También hay colesterol en el aceite de pescado. Las lipoproteínas útiles de alta densidad (HDL) se forman a partir de la grasa contenida a los peces contenidas en los peces. Casi no pierden colesterol durante el transporte. Todo el colesterol se usa con beneficio para la síntesis de testosterona y otros procesos bioquímicos. Las hormonas forman el deseo sexual (libido), una erección, participan en la síntesis de espermatozoides y en el proceso de eyaculación (eyaculación).
3. El aceite de pescado contiene colecalciferol: la forma más activa de vitamina D. estimula la síntesis de testosterona, elimina las disfunciones sexuales. También participa en la síntesis de varias enzimas e inhibe el proceso de envejecimiento de los órganos reproductivos.
4. En el salmón y otros peces aceitosos hay Coenzyme Q10, que mantiene la función sexual.

IMPORTANTE: Los más útiles son el pescado marino aceitoso (por ejemplo, atún) y aceite de pescado. En el proceso de freír, se pierden las propiedades positivas de los peces, por lo que es mejor usarlo en forma hervida, estofada o horneada.

Mariscos

Estos son los mejores productos de erección. Aumentar el poder masculino como los mariscos como:

1. Ostras. Tienen proteínas bastante fácilmente digeribles, una pequeña cantidad de colesterol, vitaminas (D3, A, B12) y minerales (yodo, zinc), Coenzyme Q. Hay una gran cantidad de tirosina en las ostras, el material inicial para obtener una hormona del placer de la dopamina, que mejora la calidad de la libido. Las ostras se usan crudas, vertiendo con jugo de limón. Los nutrientes útiles se absorben rápidamente, elevan el nivel de testosterona. Dicen que la famosa Casanova usaba regularmente ostras, que afectaban su resistencia sexual.
2. Camarones. Tienen un conjunto completo de aminoácidos esenciales, mucho yodo, calciferol, retinol. Pero los camarones no valen demasiado: son "contenedores de mar", recolectan toxinas del agua de mar.
3. Calamar. Son una fuente de aminoácidos indispensables y reemplazados, suficiente complejo vitamina-mineral. Su uso regular apoya la actividad sexual.
4. Skuts. Además de un gran conjunto de aminoácidos, hay mucho zinc, lo que aumenta el nivel de resistencia sexual.

Huevos

Estos son productos que mejoran una erección en los hombres. Contienen proteínas fácilmente digeribles, coenzima Q10, vitaminas D3, A, B12, B3. Los huevos tienen zinc y fósforo que soportan el fondo hormonal. También es importante la presencia de ácido nicotínico, expandir los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea en la pelvis. Esto activa el intercambio, estimula la síntesis de esperma, mejora una erección y puede evitar la erupción prematura de la semilla.

Una gran cantidad de huevos no será beneficioso. Un huevo es suficiente por día o dos o tres huevos cada 2 a 3 días. Si hay confianza en el proveedor, entonces puede usar huevos crudos. Pero existe un gran riesgo de ganar salmonelosis, por lo tanto, no es menos útil, sino el uso seguro de los huevos cocinados.

Comida para plantas

Es en primer lugar en términos de carbohidratos necesarios para la energía.Las verduras contienen carbohidratos, con la asimilación de la cual incluso el potencial energético se mantiene durante mucho tiempo. Las frutas, especialmente las dulces, son una fuente de carbohidratos fácilmente digeribles que pueden aumentar rápidamente pero brevemente un aumento de energía.

Verduras

Lista de verduras que contribuyen al mantenimiento de la actividad sexual:

1. Zanahoria y nabo. Estos productos se pueden consumir en queso y forma hervida. Contienen aminoácidos útiles, betacaroteno (predecesor de retinol), ácido ascórbico y rutina, fortaleciendo las paredes de los vasos sanguíneos. Hay suficiente tocoferol en las zanahorias. 70 - 80 g de nabos frescos y zanahorias tomadas en el mismo volumen con la adición de una cucharada de aceite vegetal y una cucharada de miel se toman diariamente después del desayuno y la cena.
2. Apio. Un crimen de raíz único, que tiene un fortalecimiento general y un efecto tónico en todo el organismo, fortalece todos los vínculos del sistema reproductivo de los hombres. Se agregan dos cucharaditas de jugo de apio al vaso de jugo de grano de manzana recién exprimido y toman el estómago vacío en la mañana media hora antes del desayuno.
3. Vegetales: afrodisíacos que contienen sustancias que estimulan la libido y la erección:
   • Joder: en este cultivo de raíces hay aceites esenciales que tienen un efecto emocionante en el sistema nervioso central, expandiendo los vasos sanguíneos que apoyan la libido, aumentando la duración de la erección;
   • Ajo y cebollas: tienen aceites esenciales, fitoncides; tener propiedades antiinflamatorias y antisépticas; La presencia de ácido ascórbico mejora la circulación sanguínea; Los minerales están involucrados en la síntesis de espermatozoides;
   • Rábano negro: una fuente de aceites esenciales, ascórbico, tocoferol, betacaroteno; Tones los centros de intercambio en el hipotálamo.
4. Verdes de jardín:
   • Perejil: se considera una de las plantas efectivas, tiene todo lo necesario para fortalecer el sistema reproductivo; Su composición contiene una sustancia antiestress de apigenina; Se recomienda usar ensaladas de vegetales diariamente, que incluye perejil;
   • Dill: aceites esenciales, un conjunto completo de vitaminas y minerales; aumenta el tiempo de contacto sexual y suprime la eyaculación prematura; Tiene un efecto diurético, antiinflamatorio y antiséptico, que contribuye a la curación de los órganos urinarios; El eneldo molido se puede agregar a todos los platos.

Frutas y bayas

Cualquier frutas y bayas son productos que son útiles para una erección. Contienen carbohidratos fácilmente digeribles, una fuente de energía rápida. Pero hay frutas que tienen un efecto positivo pronunciado en el sistema reproductivo de los hombres. Este:

• Limones: fitoncidos, vitaminas C, P, PP, B1, flavonoides, ácidos orgánicos, aceites esenciales, kumarina. Esta composición fortalece el cuerpo, las paredes de los vasos sanguíneos, estimula la circulación sanguínea, evita la formación de coágulos de sangre, normaliza el estado del sistema nervioso central y mantiene la fuerza y la resistencia durante el contacto sexual. Se recomienda agregar regularmente limón al té, también es parte de los remedios populares para fortalecer la salud de los hombres:
  • Omita al limón mediano a través de un molinillo de carne, agregue tres cucharadas completas de albaricoques y nueces secas, la misma cantidad de miel; Use en una cuchara de postre con el estómago vacío media hora antes de las comidas.
• Banans. La composición contiene un número suficiente de azúcares simples (fructosa, glucosa) - fuentes de energía rápida. Muchos tripófanos que se convierten en serotonina es una hormona de alegría y felicidad. El potasio apoya las actividades de todos los músculos lisos: miocardio, los conductos de la glándula prostática, etc. Para mejorar la actividad sexual, las personas deben comer tres plátanos por día.
• Uvas rojas. En su piel hay carbohidratos y resveratrol simples, estimulando el esperma. Se recomienda usar regularmente uvas en pequeñas cantidades, esto ayuda a aumentar la resistencia durante el contacto sexual.
• Palta. Contiene aminoácidos y ácidos grasos poliinsaturados (PN) que apoyan el metabolismo normal que reducen el riesgo de aterosclerosis y enfermedades asociadas. El aguacate se consume en forma de ensalada dos veces por semana.
• Sandía. Esta gran baya contiene citrulina, convirtiéndose en arginina. Este último contribuye a la formación de un agente vasodilador de óxido de nitrógeno. Activa el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, estimula una erección, tiene un efecto antiséptico antiséptico antiinflamatorio, mejora la duración del contacto sexual. El uso de sandía durante toda la temporada puede mejorar significativamente la función reproductiva.
• El melón es rico en neurovitaminas del grupo B, que tienen un efecto de normalización en el sistema nervioso central. Hay mucho zinc en semillas de melón que estimulan la actividad de la glándula próstata y pueden mejorar la espermatogénesis. La presencia de vitaminas C y E con propiedades antioxidantes ayuda a limpiar el sistema reproductivo de los radicales libres tóxicos. Puede usar la pulpa de melón y sus semillas secas (pero no fritas).

Frutas secas

En las frutas secas hay un concentrado de sustancias beneficiosas, principalmente elementos macro y trazas que ayudan a aumentar la actividad sexual. Las frutas secas en la diabetes están contraindicadas. Las frutas secas más útiles son mejorar la erección:

1. Apracotes secos. Contiene vitaminas, elementos macro y trazas, carbohidratos simples. Kuraga se puede consumir en forma de bocadillos entre comidas dos o tres piezas tres veces al día. Esto apoyará un nivel suficiente de energía, activará una erección. No menos útil compota de frutas secas.
2. Podas. Difiere en un alto contenido de vitaminas del grupo B, que tienen un efecto positivo en el sistema nervioso central que alivia el estrés. Los ácidos orgánicos y el polifenol contribuyen al mantenimiento de la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y la función eréctil. Un ligero efecto diurético alivia el edema tisular y mejora la circulación sanguínea. Con precaución, las ciruelas por secas deben consumirse con una tendencia a la diarrea. Puede usar en forma de ensaladas: mezcle piezas de ciruelas de ciruelas finamente picadas y albaricoques secos, agregue un poco de miel y jugo de limón, tome el estómago vacío por la mañana antes del desayuno.
3. Fechas. Una gran cantidad de vitaminas y minerales pueden mejorar la circulación e intercambio sanguíneo, lo que conduce a una mejora en el estado del sistema reproductivo. La forma más fácil en la mañana para comer 3-4 fechas con el estómago vacío. Después de un mes, puede sentir un aumento en la resistencia masculina.
4. Fig. Contiene un complejo de vitamina mineral completo que puede mantener la actividad sexual de un hombre a un nivel decente. Los carbohidratos fáciles proporcionan un mayor nivel de energía. Los higos secos se pueden comer en forma de refrigerio entre comidas o ensaladas preparadas.

Nueces y semillas

Estas son fuentes únicas de proteínas y grasas vegetales.

1. Nueces. Contienen aminoácidos, vitaminas B3 (Nicotinka), E, Ascórbica. Tiene una rica composición mineral, mejora el intercambio. Para aumentar el potencial masculino, es suficiente comer 10 nueces por día.
2. Almendra. Esta nuez es rica en aminoácidos, por lo tanto, es un remedio único para el tratamiento de la infertilidad. La tirosina (la predecesora de la hormona del placer de la dopamina) tiene un efecto antidepresivo y antiestress. Los ácidos grasos poliinsaturados contenidos en él reducen el riesgo de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares asociadas. 10 - 15 almendras son adecuadas para un refrigerio durante el día.
3. Cojones. Se llaman afrodisíacos para el alto contenido de aceites esenciales que excitan el sistema nervioso central y aumentan la libido. A juzgar por los comentarios en Internet, un polvo de nuez en polvo en el vino es la mejor herramienta para restaurar la energía masculina. Incluso con una sola técnica, mejora una erección a veces. PRECAUCIÓN: La nuez moscada contiene alucinógenos.
4. Semillas de calabaza. Los grupos de vitaminas-energía B estimulan el trabajo del sistema nervioso central, tonifican las venas, lo que contribuye al desarrollo del aumento de la función eréctil. La vitamina E es un antioxidante, promueve la regeneración del tejido. 100 g de semillas purificadas por día pueden restaurar la potencia masculina.

Especias

Las especias también se relacionan con productos para Mejora de la calidad de la erección en los hombres. Las siguientes especias de origen de la planta son especialmente efectivas: especias:

• La cúrcuma - tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y antibacterianos, mejora el flujo sanguíneo en los genitales, restaura el fondo hormonal y la libido;
• Jengibre: proporciona un aumento del flujo sanguíneo en los órganos pélvicos, apoya una erección; estimula la producción de testosterona, que ayuda a fortalecer todos los vínculos del contacto sexual;
• CLOVES: tiene un efecto calmante y anti -alerto, alivia el estrés, regula el trabajo del sistema neuroendocrino, lo que conduce a un aumento en la duración de la erección;
• Cinela: expande activamente los vasos sanguíneos, mejora la circulación sanguínea, estimula el funcionamiento de los centros nerviosos en el cerebro y el funcionamiento de todo el sistema neuroendocrino, y aumenta el potencial masculino.

Pero debe recordarse que una gran cantidad de especias pueden dañar, por lo que la medida debe observarse en todo.

Aditivos de té natural

El té negro y verde tiene un efecto estimulante en el sistema reproductivo masculino. Los aditivos del té pueden aumentar esta acción y dar bebidas de propiedades adicionales:

• Miel: contiene una alta concentración de carbohidratos simples, que crea un flujo rápido de energía y absorción de otros componentes en la sangre; Un rico complejo vitamina mineral activa el intercambio, normaliza la espermatogénesis, promueve la expansión de las arterias y mejora el tono de las paredes de las venas, lo que mejora la erección;
• Tybraz: tiene una propiedad anti -estrés, normaliza el fondo hormonal, evita la eyaculación prematura;
• Menta: alivia, reduce el estrés; La menta contiene análogos vegetales de hormonas sexuales femeninas (fitoestrógenos), pero una - dos tazas de té de menta tendrán un efecto positivo en un hombre;
• Ginseng: tiene un efecto tónico, apoya la actividad sexual, evita la eyaculación prematura.

La mayoría de los aditivos naturales tienen propiedades adaptógenas: la capacidad de aumentar la resistencia del cuerpo a diversas influencias ambientales.

Alimentos para una estimulación rápida del poder masculino

Cuando un hombre duda de sus propias habilidades antes de la próxima fecha, necesita apoyo. La confianza se puede adquirir tratando de usar los mejores productos durante el día para mejorar rápidamente la erección en los hombres:

• ostras vivas;
• nueces o almendras con miel;
• perejil finamente picado con jugo de limón;
• Eneldo finamente picado con crema agria;
• uvas rojas;
• pasas, albaricoques secos e higos con miel;
• sandía;
• chocolate o cacao;
• Té con infusión de raíz de ginseng.

Lo que necesitas comer constantemente

En la dieta de los hombres, los mejores productos para aumentar la potencia siempre deben estar presentes:

• carne o pescado;
• Huevos: un huevo por día;
• queso, crema agria, requesón, yogurt;
• aceite vegetal;
• verduras;
• trigo sarraceno, avena, pan grueso;
• Frutas cítricas, manzanas, sandía, melón.
• Sunnings con frutas secas o bebidas de ellas.

Una erección es un mecanismo fisiológico complejo que consiste en una serie de enlaces interconectados. Para que la actividad sexual sea constantemente estable, sin desgloses y restricciones, los hombres deben adherirse a una dieta y usar productos alimenticios. Apoyan la salud masculina, la espermatogénesis y una función eréctil completa.