Los métodos más efectivos que se han probado en muchas generaciones de hombres y dan un resultado positivo para mejorar la potencia. Para un tratamiento eficaz y rápido, descubra la causa de la violación de la potencia.
Formas y medios
- Formas naturales(estilo de vida saludable, dieta equilibrada, deportes);
- Medicamentos(tomar medicamentos, inyecciones);
- Remedios populares(tés de hierbas, productos especiales)
Consejos para mejorar naturalmente
La forma natural de aumentar la potencia es compleja y tiene un efecto positivo en todo el cuerpo.
Nutrición adecuada
Lo primero que debe hacer es comer de manera equilibrada y saturar el cuerpo con sustancias útiles. Comience a comer alimentos con zinc y vitaminas E, B, C en su composición. Una lista de los principales productos útiles para aumentar la potencia:
- Pescado(caballa, platija, salmón);
- Carne(carne de res, lengua, hígado, ternera, huevos de vacuno);
- Productos lácteos fermentados(requesón, crema agria, nata);
- Mariscos(ostras, mejillones, camarones);
- Fruta(cítricos, kiwi, uvas, granadas, manzanas);
- Verduras(nabos, tomates, pimientos picantes, zanahorias, brócoli, calabaza);
- Nueces(nuez, almendra, avellana, pistacho)
Muy bueno aumenta el deseo sexual condimentos aromáticos con ají, jengibre, clavo, canela, menta.
Miel, té verde, chocolate negro son muy útiles para una buena erección.
Los análogos vegetales de las hormonas masculinas también deben incluirse en la dieta, que contiene perejil, apio, cilantro y espinaca.
El menú puede ser lo que quieras, pero con el contenido de los productos anteriores. Se minimiza el consumo de salados y dulces. Dar preferencia a la comida al vapor. Come 4 horas antes de acostarte. Y es mejor dejar la mesa con una ligera sensación de hambre.
Ejercicios
Es necesario practicar deportes y hacer ejercicios especiales para entrenar los músculos pubococcígeos y aumentar el flujo sanguíneo a la zona pélvica.
Además, necesitas moverte más, es un estilo de vida sedentario que afecta negativamente la salud de los hombres.
Estilo de vida saludable
Deshágase de los malos hábitos: deje de fumar y minimice el consumo de alcohol.
Psicología
Evite el estrés y la angustia psicológica. No se preocupe de antemano por los fracasos durante las relaciones sexuales, sueñe, en primer lugar, con una pareja maravillosa y deje que el sexo sea una buena ventaja. ¡Dormir lo suficiente! Duerme al menos 8 horas al día. Un sueño reparador y de alta calidad es la base de la buena salud de todo el organismo, lo que en última instancia afecta la potencia.
Aumento de la potencia en casa
- Tomando baños de contraste.Para realizar este procedimiento correctamente, es necesario preparar dos recipientes de agua fría y tibia (inicialmente, la temperatura del agua fría debe ser de 20 grados, para el agua caliente de 40 grados). Debes comenzar con un baño caliente. Siéntese en una palangana durante un minuto (no más), luego "sumérjase" en un recipiente con agua fría, y así sucesivamente 10 enfoques. Para mejorar el efecto, puede agregar hojas de laurel a los baños. Los baños de contraste deben realizarse con regularidad, aumentando gradualmente la diferencia de temperatura.
- Masaje testicular.Recomendado antes de acostarse, después de tomar una ducha caliente. El masaje se realiza con suavidad, delicadeza para evitar el dolor. Es mejor para su pareja hacer frente a esta manipulación, si todo se hace correctamente y sin dolor, se garantiza un resultado positivo y un efecto relajante.
- Descanso.En casa, necesita relajarse y descansar lo más posible. Sintonice un resultado positivo. Charle más con amigos, salga a caminar al aire libre.
- Baño ruso.Un método confiable y probado para aumentar la potencia y mantener el tono del cuerpo.
Consejos básicos para la sauna:
- Limite su visita a la sala de vapor a diez minutos
- use escobas de álamo temblón,
- espolvorea aceites esenciales de lavanda y salvia en las piedras,
- después del baño, beba tés con manzanilla o milenrama.
¡Presta atención! Debe visitar el baño en un estado sobrio sin una gota de alcohol y nicotina.
Cómo aumentar la potencia con remedios caseros
El emperador chino Qin Shi Huang usó hielo picado envuelto en seda en nueve capas para mejorar la función sexual. Inicialmente, el ligamento se aplicó a las sienes, luego al corazón y luego se mantuvo en el escroto durante un minuto. Este procedimiento debía realizarse dos veces al día al amanecer y al atardecer. Se creía que este método ayudaba a mantener la fuerza masculina hasta la vejez, sin medicamentos.
- Cáscaras de cebolla.Es muy bueno para aumentar la potencia de la cáscara de cebolla. Es necesario verter 200 gramos de cáscara con agua hirviendo en una cantidad de 500 ml. Insistir durante dos días en el frío y escurrir. Tomar dos veces al día, 50 ml antes de las comidas durante 30 días. La tintura es de color muy similar al coñac, pero tiene un efecto más beneficioso en el cuerpo.
- Huevos de codorniz.Los curanderos tradicionales recomiendan desayunar con huevos revueltos con 7 huevos de codorniz, o hacer una ensalada de huevos y puerros.
- Arco. La tintura de cebolla ayuda bien. En un vaso rallado con cebolla, agregue 0. 25 litros de vodka. Insistir durante dos semanas en la oscuridad y enfriar, escurrir. Úselo agregando una cucharadita de tintura a un vaso de agua dos veces durante el día, media hora antes de las comidas. Pronto experimentarás cambios significativos.
- Aceites esenciales.Puede mejorar el desempeño sexual con aceites esenciales de palo de rosa, jengibre y aceite de laurel. Se agregan un par de gotas de cualquiera de los aceites anteriores a una cucharadita de miel y se toman por la mañana con un vaso de agua con el estómago vacío.
- Nabos y zanahorias.Ensalada con nabos frescos y zanahorias, excelente sabor y beneficios para la salud. Tome una verdura mediana, ralle y mezcle con una cucharada de miel. Se puede comer como una ensalada normal.
Lista de hierbas para aumentar la potencia
Ortiga.Esta planta contiene muchos oligoelementos que son útiles para la potencia masculina. Se preparan decocciones, infusiones, tés a partir de ortiga, e incluso se utilizan hojas secas y molidas como condimento.
Importante. Con presión arterial alta y riñones enfermos, este medicamento debe abandonarse.
Moler la ortiga y verter 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas. Insiste 30 minutos. Tomar la tintura colada 50 ml 20 minutos antes de las comidas.
Lyubka de dos hojas, orchis macho y cálamo de marisma.Dos cucharadas de una de las hierbas, vierta 250 ml de agua hirviendo. Insista durante unas 2 horas. La tintura se toma en un vaso por la noche.
La hierba de San Juanes eficaz si los problemas de potencia están asociados con fatiga, trastornos psicológicos, ansiedad. La hierba de San Juan no se recomienda por más de dos semanas. La planta se usa tanto de forma independiente como como parte de otras hierbas que ayudan a curar el sistema genitourinario.
Vierta 15 gramos de hierba seca picada en 250 ml de agua hirviendo, deje reposar durante 45 minutos. Tomar 50 ml media hora antes de las comidas, 2 veces al día
Tomillo.Se elabora una sustancia a partir de tomillo para frotar en el perineo y estimular los puntos bioactivos. Para obtener aceite medicinal, el color de la hierba se mezcla con aceite de oliva en una proporción de 1: 3, se mantiene durante dos horas en un baño de agua, luego se filtra y se almacena en un lugar fresco. El aceite se frota tres veces por semana después de una ducha tibia, antes de acostarse.
Lista de medicamentos que aumentan la potencia (medicamentos, píldoras)
Es mejor combinar la medicación con un estilo de vida saludable, una dieta adecuada y ejercicio. Medicamentos populares para aumentar la potencia, cuya acción se basa en un aumento del flujo sanguíneo en el pene.
El principio de acción y las contraindicaciones de las tabletas son los mismos, solo difieren en el modo de administración, la dosis y la duración de la acción.
¡Presta atención! Las instrucciones de uso se adjuntan a cada medicamento, pero la dosis exacta la determina solo el médico de forma individual.
Tomando estas y otras preparaciones similares, debe tenerse en cuenta que los componentes químicos no funcionan bien en todos los órganos masculinos. Básicamente debilita la actividad del sistema cardíaco, riñones, hígado.
Las formas más rápidas y los medios de aumentar la potencia
En nuestra vida, hay momentos en los que es muy urgente aumentar la potencia en uno o tres días sin tomar medicamentos.
Para un buen efecto rápido, aunque por un corto período de tiempo, se utilizan principalmente píldoras, que no siempre funcionan bien en otros órganos no relacionados con la función reproductiva. Por tanto, provocan un efecto perjudicial sobre los procesos fisiológicos básicos del organismo.
La salud de los hombres siempre debe mantenerse en buena forma. Esta es la clave para una vida sana y plena, no solo para los suyos, sino también para su pareja sexual.