Qué afecta la potencia: respuestas a preguntas frecuentes

La vida íntima es un componente importante de la vida plena de todo hombre. Por eso, todos se encargan del estado de potencia y de las funciones sexuales, y en caso de algún trastorno y alteración, buscan las razones de ello.

En este artículo, puede averiguar qué afecta la potencia de manera negativa o positiva, para prevenir de antemano disfunciones sexuales.

¿Qué se entiende por el término "potencia" en un hombre?

Antes de analizar los problemas de lo que afecta la potencia masculina, vale la pena considerar en detalle el término "potencia" en sí. En general, la potencia es la capacidad de una persona para realizar cualquier acción. En un asunto íntimo, la potencia es un indicador de cuánto puede un hombre tener relaciones sexuales con el sexo opuesto.

La potencia incluye varios indicadores:

• libido, es decir, atracción sexual por las mujeres;
• una erección, es decir, la capacidad de un hombre para excitarse, aumentando el tamaño y la fuerza del falo;
• la capacidad de tener relaciones sexuales es suficiente en el tiempo;
• la capacidad de un hombre para satisfacer a su pareja.

¡Para referencia!La potencia es un término genérico para todas las funciones sexuales y la salud de un hombre. Si alguna función del sistema reproductivo sufre, la potencia disminuye en consecuencia. Esta relación también funciona en la dirección opuesta, es decir, con una disminución del potencial sexual, las habilidades enumeradas de un hombre sufren.

Capacidad de erección

Una erección es un proceso que depende directamente del estado de potencia, que se expresa en la excitación sexual de un hombre y un aumento en el tamaño del pene, su endurecimiento. Solo en esta posición el órgano podrá realizar fricciones, eyacular para la procreación. En términos simples, una erección es un proceso fisiológico y la potencia es una condición general.

Hay tres tipos de erección:

1. Erección refleja: ocurre si hay un impacto y estimulación del pene, que envía impulsos a la médula espinal, lo que desencadena un estado erecto.
2. Erección psicógena: en el contexto de imágenes mentales, fantasías, estimulación visual y auditiva, un hombre puede lograr una erección y excitarse.
3. Erección espontánea: ocurre tanto por la mañana como por la noche sin requisitos previos y excitación, considerada una característica del cuerpo masculino.

Los términos "erección" y "potencia" están estrechamente relacionados, ya que si se observa disfunción eréctil, el nivel de potencia disminuye. Con disfunción eréctil completa, el médico diagnostica impotencia. En consecuencia, lo que afecta negativamente la potencia afectará la calidad de la erección de la misma manera.

Libido

Otro concepto que está estrechamente entrelazado con la potencia y se considera su componente es la libido. El término libido debe entenderse como un estado especial de un hombre inconsciente, causado por la atracción sexual hacia el sexo opuesto. La libido es un proceso separado, pero sudar es imposible sin él.

La diferencia entre los dos conceptos es que la libido es la condición inicial para las relaciones sexuales, lo que implica el deseo y la disposición (instinto) del cuerpo para ello, y la potencia es la capacidad posterior de tener relaciones sexuales. Si hay una libido baja, un hombre no podrá lograr una erección y sin ella no hay potencia en sí.

Duración de las relaciones sexuales

Otro indicador de la potencia saludable es la duración del sexo disponible para un hombre. Este complejo sistema de todas las funciones sexuales (potencia) afecta directamente el tiempo que un hombre soporta las fricciones hasta el inicio de la eyaculación. Con un impacto negativo en la potencia, puede haber dos problemas: la imposibilidad de alcanzar el orgasmo de manera oportuna y la eyaculación precoz (coito breve).

El certificado médico dice que la duración normal de las relaciones sexuales desde el momento de las fricciones hasta el orgasmo es de 3-5 minutos. Si un hombre no puede soportar ni un minuto, habla de problemas con la potencia. Lo mismo se puede decir, si las relaciones sexuales duran más de 20-40 minutos, puede haber desviaciones que impidan la eyaculación oportuna.

La capacidad de satisfacer a una mujer.

Solo bajo la condición de una potencia saludable, un hombre no solo es capaz de tener relaciones sexuales, se trata de sexo de alta calidad que puede satisfacer a su pareja. Varios indicadores son responsables de su satisfacción:

• erección fuerte y estable;
• suficiente excitación sexual;
• la resistencia de un hombre;
• duración normal de las relaciones sexuales.

En consecuencia, si los factores negativos afectan sistemáticamente la potencia, con el tiempo, los hombres no podrán satisfacer completamente a su pareja.

Factores que afectan negativamente la potencia

Todos los hombres deben conocer los beneficios y daños de cada factor que afecta negativamente la potencia para prevenir oportunamente las disfunciones sexuales. Es especialmente importante conocer los factores negativos para protegerse de su influencia. El certificado médico describe los siguientes requisitos previos para la impotencia:

• Enfermedades del sistema genitourinario.cualquier enfermedad de la glándula prostática de naturaleza aguda o crónica, las enfermedades de los testículos, la uretra, así como las infecciones de transmisión sexual, inhiben la potencia y todas las funciones sexuales de un hombre.
• Patologías endocrinas -la hormona testosterona es responsable de la actividad y potencia sexual, y cualquier trastorno hormonal, patología de la glándula pituitaria e hipotálamo inhibe la producción de testosterona. La diabetes mellitus también es una enfermedad endocrina, por lo tanto, la pregunta de si el azúcar afecta la potencia puede responderse de manera inequívoca, lo hace.
• Sobrepeso -la aparición de depósitos grasos incide negativamente en la potencia, sobre todo si tenemos en cuenta la zona abdominal. Un nivel elevado de lípidos suprime la producción de testosterona al aumentar la hormona femenina estrógeno. Además, el peso afecta negativamente el estado de los vasos sanguíneos, interrumpiendo la circulación sanguínea y esto conduce a un deterioro en la calidad de la erección.

• Baja movilidad o exceso de actividad física -el desarrollo de enfermedades del sistema reproductivo se promueve al sentarse con frecuencia y la poca movilidad. Y el ejercicio excesivo absorbe la mayor parte de la testosterona del cuerpo, lo que afecta la salud sexual.
• Tomando drogas de ciertos grupos -La medicina ha establecido el efecto negativo de los sedantes (antidepresivos, tranquilizantes), glucocorticoides y otros agentes hormonales, betabloqueantes, diuréticos, sedantes y psicotrópicos. Especialmente si un hombre no cumple con los regímenes de dosis y terapia, voluntariamente toma drogas tan pesadas.
• Tomando esteroides anabólicos esteroides por atletas -Muchos culturistas toman suplementos de esta fórmula para desarrollar músculo de forma rápida y fuerte. A pesar de que los esteroides son fuentes de testosterona, después de la retirada de los suplementos, el cuerpo, debido a la habituación, deja de producir la cantidad necesaria de la hormona natural. Muchos suplementos de baja calidad contienen soja, que es un fitoestrógeno que suprime la testosterona.
• Desórdenes psicológicos -cualquier estrés, situaciones de conflicto, un clima desfavorable en las relaciones con la pareja, complejos, dudas, depresión, tensión nerviosa, insomnio y fatiga crónica pueden afectar negativamente la potencia.
• Bebidas alcohólicas -el alcohol destruye la estructura y la funcionalidad del hígado y existe una conexión directa entre este y el sistema reproductivo. Las disfunciones hepáticas reducen la producción de testosterona del cuerpo. Además, el alcohol interrumpe el trabajo del corazón y el sistema vascular y, después de todo, una erección depende directamente de la circulación sanguínea y del estado de los vasos (también se tiene en cuenta la influencia de las bebidas energéticas). El alcohol reduce la conductividad de los receptores e impulsos nerviosos, afecta el centro espinal.
• Fumar tabaco -el efecto de la nicotina se refiere principalmente al estado del sistema cardiovascular, ya que el alquitrán y la nicotina provocan una vasoconstricción excesiva, alteración del flujo sanguíneo, lo que significa problemas de erección. El cigarrillo electrónico también es nocivo, aunque en menor medida. El mentol tiene un efecto similar, los cigarrillos mentolados también están prohibidos.
• Drogas -muchos conocen los efectos de la marihuana y otras drogas más pesadas, que afectan principalmente a la médula espinal. Las consecuencias más comunes son erecciones débiles e inestables, eyaculación precoz, enfermedad hepática (generalmente hepatitis C) y niveles bajos de testosterona.
• Masturbaciónsi se dedica a la autosatisfacción de manera continua, puede causar trastornos del sistema reproductivo.

Factores que pueden mejorar la potencia

Puede mejorar la potencia con la ayuda de algunos medicamentos, fisioterapia, métodos no convencionales y alternativos. Qué es útil para la potencia:

1. Comida- un hombre necesita saber qué alimentos aumentan el potencial sexual para poder formular adecuadamente su dieta. Estos son todos los productos que contienen caroteno (vitamina A) y ácido ascórbico (vitamina C). Estas son bayas y frutas ácidas, cebollas y ajo, hierbas, zanahorias, repollo, escaramujos, ensalada verde. Además, los genitales necesitan zinc, que es rico en mariscos. La proteína está involucrada en la producción de testosterona, esto es carne de pollo, productos lácteos, huevos, carne magra. La vitamina E es necesaria para el sistema reproductivo; los aceites vegetales y las nueces, el chocolate amargo son ricos en ellos.
2. Actividad física- Las cargas deben ser razonables, trotar, caminar, ejercicios matutinos, gimnasia, yoga son útiles. La sesión prolongada debe diluirse con calentamientos.
3. Régimen diario- además de una jornada de trabajo fructífera, un hombre necesita un buen descanso. El sueño debe ser de 8 horas o más, ya que en este momento se produce testosterona.
4. Ducha fría y caliente- Rociar con agua fría mejora la circulación sanguínea, aumenta la fuerza inmunológica.
5. Equilibrio psicoemocional- La calma, el equilibrio, la resistencia al estrés, la evitación del estrés y los conflictos también protegen las funciones sexuales de los trastornos.

Medicamentos

Existen muchos medicamentos que afectan directa o indirectamente la función sexual de un hombre. Y si algunos ayudan a fortalecer una erección, aumentan la libido, aumentan la fertilidad, otros reducen la potencia con sus efectos secundarios.

Reducir la potencia

Varias drogas potentes pueden afectar las funciones sexuales, ya que la libido y la erección dependen directamente de los sistemas hormonal, cardiovascular, nervioso y otros del cuerpo. La lista de medicamentos que reducen la potencia incluye:

1. Medicamentos con bromo, como sedantes y sedantes. Este componente mejora inicialmente la inhibición en el cerebro para correlacionar correctamente la excitación y la inhibición. Un exceso de bromo conduce a un funcionamiento deficiente del sistema nervioso central, lo que ralentiza y debilita los procesos de excitación sexual.
2. Medicamentos para bajar la presión arterial. Por ejemplo, se ha demostrado su efecto no solo sobre la presión, sino también sobre la calidad de la erección. Su acción está dirigida a ralentizar el flujo sanguíneo, lo que, en caso de sobredosis y uso excesivo, afecta a la erección.
3. Fármacos hormonales como los esteroides anabólicos y los esteroides en culturistas como la creatina. Sobre la cuestión de si la proteína afecta la potencia, la respuesta puede ser diferente. Si los atletas se complementan con esteroides, solo de manera negativa, si la proteína natural es proteína, entonces de manera positiva.
4. Antidepresivos, que no solo reducen las reacciones a patógenos y factores negativos, sino que también reducen la libido.

Potencia creciente

También es posible aumentar la potencia con medicamentos, si solo el médico prescribe los medicamentos después de examinar al paciente. Los estimulantes de potencia incluyen los siguientes grupos de fondos:

• hormonal: con una deficiencia pronunciada de testosterona, acompañada de disfunciones sexuales, se usan medicamentos que contienen testosterona;
• bloqueadores adrenérgicos: eliminan los problemas en el funcionamiento del sistema cardiovascular, mejoran el flujo sanguíneo;
• antiespasmódicos: eliminan los espasmos que interfieren con el funcionamiento normal de todo el cuerpo y los genitales;
• Inhibidores de PDE-5: provocan la liberación de óxido nítrico, relajan los tejidos del pene para aumentar la circulación sanguínea en el órgano;
• estimulantes a base de hierbas: estabilizan la función eréctil al afectar beneficiosamente a todo el cuerpo de una manera compleja;
• Suplementos dietéticos y suplementos vitamínicos: reponen las reservas de los recursos necesarios del cuerpo, que son necesarios para el funcionamiento normal del sistema reproductivo.

Alimentos que afectan la potencia

Una persona es lo que come. En consecuencia, mucho depende de la alimentación y del trabajo del sistema reproductivo. La medicina ha identificado durante mucho tiempo una lista de productos que aumentan la potencia y aquellos que pueden provocar una disminución.

Influyendo positivamente

Una gran cantidad de vitaminas, micro y macroelementos, minerales y otras sustancias son responsables de la libido, la erección y la potencia. Pero las principales son las vitaminas del grupo B, A, E, C, zinc, magnesio, selenio, hierro, etc.

En consecuencia, para mejorar la actividad sexual, un hombre necesita:

• aceites vegetales y frutos secos- fuentes de vitamina E, que limpia los vasos sanguíneos, mejora la calidad del esperma;
• fruto de mar- fuentes de vitaminas, zinc y proteínas necesarias para la producción normal de testosterona;
• huevos- fuente de proteínas, ácidos grasos y vitaminas, material de construcción para la síntesis de hormonas;
• carne magra- alimentos que contienen proteínas necesarios para el crecimiento muscular y niveles hormonales normales;
• cebolla y ajo- el amargor y las especias en la composición aceleran el flujo sanguíneo, aumentan la producción de testosterona, previenen las enfermedades de la próstata;
• miel- tiene un efecto complejo en todo el cuerpo, aumenta la inmunidad, satura el cuerpo con recursos útiles;
• uva- los frutos rojos aumentan la producción de esperma y la fertilidad;
• chocolate- la única respuesta positiva a la pregunta de si los dulces afectan la potencia de manera positiva, ya que el chocolate promueve la producción de serotonina (la hormona del placer);
• Granate- limpia la sangre, mejora la inmunidad, mejora el funcionamiento de todo el organismo;
• apio- una fuente de vitamina C, que fortalece la pared vascular, elimina toxinas, previene la prostatitis;
• repollo- la fibra estimula la producción adicional de testosterona;
• fresa- una fuente de zinc, necesario para la producción de hormonas.

Productos nocivos

También hay muchos productos que tienen un efecto negativo sobre la potencia. Por ejemplo, se conoce el efecto de la menta en combinación con el té verde y, si se consume de forma continua, puede reducir la potencia.

Esto también incluye:

• azúcar- puede comprender si los dulces afectan la potencia si sabe que el azúcar aumenta la insulina y reduce la concentración de testosterona en el cuerpo;
• sal- en exceso, aumenta la presión arterial, elimina líquido, carga el músculo cardíaco, reduce la síntesis de testosterona;
• café, té fuerte, cacao, chocolate, mate- La cafeína en la composición en exceso dilata los vasos sanguíneos, empeora la llegada de sangre a los testículos, reduce los niveles de testosterona;
• soda- estas bebidas contienen una gran cantidad de azúcar, conservantes y ácidos, que tienen un efecto diurético excesivo, alterando la distribución de testosterona en todo el cuerpo;
• alcohol- el alcohol conduce al hecho de que la testosterona se transforma en hormonas femeninas;
• carnes ahumadas- contienen carcinógenos volátiles, que en el peor de los casos pueden causar daños tóxicos al tejido testicular;
• productos horneados y magdalenas- el alto contenido de calorías conduce a un exceso de peso, aumento de insulina, lo que significa una disminución de la potencia;
• comida rápida- contienen grasas trans, conservantes, colesterol, lo que contribuye a un rápido aumento de peso y a reducir las hormonas sexuales.

Conclusión

Sabiendo qué factores tienen un impacto negativo en la función sexual, puede prevenir la impotencia sexual de manera oportuna. Sabiendo qué factores mejoran la potencia, puede mejorar rápidamente el estado del sistema genitourinario ante los primeros síntomas alarmantes. Sabiendo qué alimentos son dañinos para la potencia y cuáles son útiles, puede componer una dieta de manera competente.