Todo hombre quiere disfrutar de las relaciones sexuales, entregárselas a su pareja, no tener ninguna enfermedad, problemas con la esfera sexual. Pero en los últimos años, la violación de la potencia se ha convertido en una de las dolencias más comunes que afectan a los representantes del sexo más fuerte.
Además, no solo sufren los hombres después de los 40-45 años, sino también una generación completamente joven, los hombres de 20-30 años. Hoy consideraremos los métodos existentes para aumentar la potencia sin drogas, que serán muy útiles y tendrán un efecto positivo en el estado del sistema reproductivo. Como saben, los medicamentos tienen una serie de contraindicaciones, efectos secundarios, por lo tanto, no todos pueden tomarlos, así como en dosis establecidas solo por el médico tratante.
Y esos métodos de los que hablaremos hoy son útiles para todos los hombres, no tienen un efecto negativo en el cuerpo. Hablaremos de tres métodos. El primero es el uso de varios remedios caseros, el segundo es la realización de gimnasia especial, el tercero es, por supuesto, una nutrición adecuada.
¿Cómo aumentar la potencia de los remedios caseros?
Sin medicamentos, puede mejorar fácilmente la fuerza sexual, porque hay muchas hierbas, alimentos saludables y otros medios que afectan favorablemente la fuerza masculina. ¡No olvide que cualquier método popular, como cualquier medicamento, es recetado solo por el médico tratante! La automedicación es un método de terapia incorrecto y peligroso. Puede aumentar la potencia con la ayuda de un medicamento muy útil. Para cocinar, necesitas los siguientes ingredientes:
- pasas, ciruelas pasas, albaricoques secos triturados (100 gr cada uno);
- azúcar - 1 cucharadal. ;
- especias: clavo, canela y cardamomo (1 pizca cada uno).
Todos los componentes se colocan en un recipiente de metal, se mezclan bien y se vierten con vino tinto. A continuación, el recipiente debe ponerse a fuego lento durante aproximadamente una hora. La primera media hora, el remedio debe hervirse sin tapa, luego se debe tapar el recipiente. Tome jarabe para aumentar la potencia, tres veces al día, 1 cucharada. yo
ortiga, ginseng
Se proporcionará buena potencia sin drogas gracias a la ortiga. Para preparar una decocción, puedes usarla como semillas de ortiga. Así son sus hojas. Se debe verter una cucharada de la planta triturada con un vaso de agua hirviendo, antes de las comidas.
Puede aumentar la potencia sin el uso de drogas con la ayuda de la raíz de una planta medicinal como el ginseng. El método de preparación no requerirá mucho tiempo, esfuerzo, porque todo es muy simple. Es necesario tomar cien gramos de raíz de ginseng, ponerlos en un recipiente hondo, verter medio litro de agua y dejar actuar durante dos días.
Luego debes poner la infusión a fuego lento, cocinarla durante cuatro horas. Pasado este tiempo, el producto se filtra. Luego se agrega 1 cucharada allí. yomiel, canela. Para aumentar la potencia, se recomienda tomar cien mililitros después de las comidas.
aplicación de miel
Puede aumentar la potencia sin tomar medicamentos con la ayuda de un producto útil natural: la miel. Se proporcionará un gran beneficio para el cuerpo si consume unas cuantas cucharaditas de miel diariamente o si le agrega nueces. Por cierto, la nuez también ayuda a aumentar la fuerza masculina.
Por lo tanto, estos dos ingredientes se pueden combinar para obtener el mejor efecto. Para preparar un medicamento, la miel y las nueces se pueden combinar en cantidades iguales, mezclar y consumir media hora después de una comida, dos veces al día, 2 cucharaditas. Vale la pena señalar que se recomienda beber todo con leche.
Jengibre
Puedes aumentar la potencia con jengibre. La raíz de jengibre se usa para hacer tinturas medicinales, también se agrega al té. Veamos el método de las recetas de té y tintura. Para hacer té, debes tomar 1 cucharadita. raíces en forma seca y molida, luego vierta 200 ml de agua hirviendo, insista.
Es muy simple preparar una tintura que ayudará a aumentar la potencia por su cuenta.
Puede verter cien gramos de raíz de jengibre con 300 ml de alcohol etílico. Es necesario insistir en el remedio durante 14 días en un lugar oscuro. Una vez que la infusión esté lista, debe tomar diez gotas por la noche, poco antes de acostarse.
Puedes prescindir de las drogas, lo principal es conocer las formas básicas para ayudar a los representantes del sexo más fuerte a devolver su poder sexual. Por cierto, el jengibre se usa muy a menudo como condimento para varios platos, se agrega fresco. Es perfecto para platos de carne, pescado, postres, sopas, bebidas. Por ejemplo, el té con la adición de jengibre será útil no solo para el sistema reproductivo, sino también para la inmunidad, el cuerpo en general.
Cualquier remedio popular es recetado por un médico y solo en ausencia de contraindicaciones. Alergias, intolerancia individual. ¡Vale la pena recordarlo! ¡La automedicación puede ser peligrosa!
Ejercicio físico
El deporte es salud. Por lo tanto, se recomienda un conjunto de ejercicios especiales para hombres para aumentar la potencia. La actividad física debe ser moderada, entonces realmente se beneficiarán. Durante el entrenamiento, se mejora la circulación sanguínea, lo que a su vez previene la aparición de procesos estancados, incluso en los genitales masculinos, y también hay una mayor producción de testosterona.
Como puede ver, las drogas se pueden prescindir fácilmente. Se lograrán buenos resultados en el caso del entrenamiento regular, que consiste en una pequeña cantidad de ejercicios efectivos, cuyas características consideraremos ahora. Vamos a empezar.
Fortalecer la potencia ayudará a las sentadillas, así como al conocido ejercicio "puente". Para hacer el puente, debe acostarse boca arriba, doblar las rodillas. Luego coloque los pies a una distancia de unos veinte centímetros de las caderas, las piernas permanezcan separadas al ancho de los hombros. Entonces, ¿qué pasa con las manos? Deben estar doblados por los codos, luego levantar los codos hacia arriba. Por lo tanto, el énfasis en el piso ocurrirá debido a las palmas.
Luego necesitarás impulsarte con los pies, con las manos lo más alto posible del suelo, de modo que tu espalda tome la forma de un arco. El rendimiento ideal de este ejercicio para aumentar la potencia es si las piernas y los brazos están completamente extendidos. Esta es la implementación clásica del puente.
Otros ejercicios
Hay muchas formas de aumentar la potencia sin recurrir a las drogas. Por ejemplo, ejercicio "bicicleta". El hombre debe acostarse boca arriba, luego levantar las piernas, imitar el ciclismo. Para lograr el máximo efecto de tal paseo, se recomienda alternar la velocidad de los movimientos. Por ejemplo, comience a baja velocidad, vaya al máximo y luego vuelva a bajar.
El llamado caminar sobre las nalgas tiene un efecto positivo en el poder sexual masculino. Es necesario tomar una posición inicial: siéntese en el piso, luego muévase primero hacia adelante, luego hacia atrás, haciéndolo en las nalgas. El escalón delantero también funciona bien. Debe pararse derecho, colocar las manos a lo largo del cuerpo, levantar las piernas por turnos, tratando de llegar con las rodillas al estómago.
Puede aumentar la potencia con la ayuda de un ejercicio llamado péndulo. Debe pararse derecho, colocar los pies separados al ancho de los hombros. Luego, debe sentarse para que las nalgas y las rodillas estén al mismo nivel. Después de eso, debes mover la pelvis hacia adelante y hacia atrás, haz tantas repeticiones como sea posible. Si te sientes cansado, descansa, haz un nuevo acercamiento. Es importante recordar que la inhalación se realiza al retroceder y la inhalación al avanzar.
¿Cómo comer bien?
El cuerpo masculino necesita una reposición diaria de minerales (magnesio, zinc y otros) y vitaminas, especialmente vitamina E. La dieta de un hombre debe consistir en alimentos saludables que contengan proteínas, grasas vegetales, carbohidratos lentos y fibra. Por lo tanto, puede aumentar la potencia sin medicamentos con la ayuda de una dieta adecuada. ¿Qué productos son útiles para el sexo más fuerte?
Ya hemos mencionado los efectos beneficiosos de la miel y las nueces. Además de las nueces, puedes comer pistachos, maní, avellanas. Contienen una gran cantidad de proteínas, ácidos grasos necesarios para el cuerpo. Las nueces promueven la producción de hormonas. De gran importancia para la potencia masculina es un aminoácido llamado arginina. Cuando la arginina comienza a actuar en un hombre, se produce tanto la actividad como la concentración de espermatozoides en el semen, se mejora la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.
Es posible aumentar la potencia sin medicamentos a través de otros productos que tienen un efecto beneficioso en la esfera sexual, en el sistema inmunológico en su conjunto.
El ajo promueve la vasodilatación, aumenta la circulación sanguínea. Es un antiséptico natural que ayuda a curar diversas dolencias al destruir bacterias dañinas y patógenas y otros microorganismos.
Cualquier vegetación afectará muy bien la actividad de la esfera sexual. Por ejemplo, perejil, eneldo, espinacas, lechuga, etc. También es útil consumir jengibre y apio.
Desde la antigüedad se conocen los beneficios de los mariscos tanto para mujeres como para hombres. Por lo tanto, la dieta debe incluir algas, varios tipos de pescado, mejillones y camarones. Los productos lácteos fermentados ayudan a aumentar la potencia sin el uso de drogas. Por ejemplo, crema agria natural, requesón, yogur sin varios aditivos, conservantes. La calidad de los productos importa mucho. Por lo tanto, debe elegir todo lo que no contenga sustancias nocivas para el cuerpo.
Recomendaciones
Para no enfrentarse cara a cara con problemas de potencia, es necesario someterse a un examen completo una vez al año o cada seis meses. Es necesario visitar no solo al urólogo, sino también a todos los demás especialistas (endocrinólogo, dermatólogo, psicoterapeuta, cirujano y otros), porque el deterioro de la función sexual puede ocurrir en el contexto de una gran cantidad de razones diferentes.
Por ejemplo, muy a menudo los trastornos de potencia son causados por estrés, ansiedad, trastornos, problemas con el sistema endocrino, cualquier proceso inflamatorio, lesiones, enfermedades, infecciones. No debe permitir que la condición empeore, si tiene algún síntoma sospechoso, debe buscar la ayuda de un médico. Como puede ver, hay muchas formas de aumentar la potencia sin drogas.
Una nutrición adecuada, un conjunto de ejercicios físicos que deben realizarse con regularidad, así como el uso de remedios caseros para la intolerancia y las contraindicaciones individuales son excelentes ayudantes para mejorar y aumentar la fuerza sexual. Para una mayor efectividad de estos métodos, debe dejar de beber alcohol, fumar y tomar drogas. De lo contrario, ¡todos los esfuerzos y el tiempo serán desperdiciados! ¡Estar sano!