Algunos hombres enfrentan el problema de la impotencia a una edad bastante temprana.
La mayoría insiste en que no tienen motivos para un trastorno tan grave, olvidándose de un factor tan negativo como fumar.
Hoy casiEl 70% de todos los problemas de potencia están indirectamente relacionados con la adicción a la nicotina., que en última instancia puede provocar la pérdida total de la función eréctil o la infertilidad.
No se olvide de las condiciones de salud peligrosas como el cáncer y los problemas de próstata.
Para convencerse de los peligros de fumar, es necesario comprender el concepto de potencia y los factores que pueden inhibirla.
¿Qué es la potencia?
La potencia se refiere al grado de erección del pene., velocidad de excitación, presencia de buen deseo sexual, así como eyaculación completa y orgasmo al final. Según los datos disponibles, la duración media de las relaciones sexuales es de unos 2, 5 minutos, mientras que un hombre logra realizar aproximadamente 60 fricciones. Estas cifras no incluyen el tiempo de todo el contacto sexual, sino el tiempo después de la penetración directa.
Si un hombre tiene problemas con al menos un componente, incluida una duración muy corta de las relaciones sexuales en presencia de contactos regulares, deberíamos hablar de la etapa inicial de disminución de la potencia.
Si no se elimina el problema que causó la disfunción eréctil, el grado de sangre que llena el pene puede empeorar gradualmente, la libido puede disminuir y el orgasmo puede desaparecer por completo.
En tales casos, estamos hablando de un grado pronunciado de impotencia, que puede conducir a una pérdida total de la posibilidad de tener relaciones sexuales.
Dado que muchos factores pueden conducir a tales condiciones, es importante resaltar los principales y también considerar formas de preservar la salud de los hombres sin el uso de medidas radicales y medicamentos peligrosos.
Factores positivos para la potencia.
Para que la salud masculina se mantenga siempre dentro de los límites requeridos, es necesario llevar el estilo de vida más saludable posible y seguir una serie de recomendaciones.
- Actividad deportiva moderadasin el uso de productos químicos y diversos agentes dopantes. El ejercicio físico aumenta significativamente la cantidad de oxígeno en la sangre, mejora la resistencia y tiene un efecto positivo en el corazón, lo que permite tener relaciones sexuales mejores y más duraderas.
- Evite los alimentos con carcinógenos., que sólo inhiben la función sexual. Verduras naturales, pavo, pollo, frutas frescas de latitudes locales: lo que se necesita para el funcionamiento normal de todo el sistema reproductivo y reproductivo.
- Come carne roja regularmente, pero para no empeorar tu condición, basta con hacerlo dos veces por semana, con vegetales verdes como guarnición.
- Para mejores resultadosPuedes añadir especias a tu comida como comino, azafrán, ajo, anís y albahaca..
- Tomando multivitaminas, que conviene realizar dos veces al año en primavera y otoño, cuando el cuerpo es más vulnerable a diversos trastornos y enfermedades.
- Consumir habitualmente mariscos con selenio y yodo.Para ello son adecuados el pescado blanco, las gambas y los calamares.
- Tener una vida sexual regular.. Para mantener la salud de los hombres, debes tener 2-3 relaciones sexuales por semana.
Factores negativos para la potencia.
Además de incluir factores positivos, debes minimizar la cantidad de aspectos negativos en tu vida que pueden afectar la función sexual.
- Consumo de alcohol. Las bebidas alcohólicas alteran el mecanismo de excitación; la sangre no puede llenar suficientemente los cuerpos cavernosos del pene, lo que puede provocar una falta de erección o prolapso del pene durante las relaciones sexuales directas.
- Estrés constante. También afectan negativamente el sistema cardiovascular del hombre, razón por la cual el corazón simplemente no puede bombear sangre con normalidad. Esto puede empeorar la calidad y duración de las relaciones sexuales, y aparecerán problemas de erección.
- Comer alimentos grasoscon muchos carcinógenos. Sobrecargan el corazón, lo que en última instancia conduce a un deterioro de la salud general y a una disminución de la calidad de las relaciones sexuales.
- De fumar, que afecta absolutamente a todos los sistemas del cuerpo.
- Actividad física excesiva. No estimulan el cuerpo, sino que, por el contrario, lo empeoran y desgastan significativamente, lo que puede provocar no sólo una disminución de la potencia, sino incluso un paro cardíaco.
- Relaciones sexuales raras o demasiado frecuentes.. Con actos sexuales numerosos y diarios, el sistema simplemente no tendrá tiempo de recuperarse. Al mismo tiempo, el sistema reproductivo sufre, ya que la cantidad de espermatozoides disminuye varias veces. Las relaciones sexuales poco frecuentes estimulan la acumulación de grandes cantidades de sustancias tóxicas en el organismo y una tensión sexual excesiva, que en última instancia puede provocar la imposibilidad de tener relaciones sexuales en el momento adecuado.
- Sobrepeso y obesidad. Los kilos de más ejercen presión sobre todos los órganos pélvicos, el corazón trabaja duro para proporcionar oxígeno a todos los tejidos y órganos. Debido a esto, el cuerpo simplemente no tiene la fuerza ni la capacidad para proporcionar al hombre la calidad de erección necesaria.
El efecto de fumar sobre el sistema reproductivo y la potencia.
Los cigarrillos no son sólo nicotina, que afecta a todos los órganos y sistemas del cuerpo humano. Además de esta sustancia,Cada cigarrillo contiene más de 4. 000 impurezas y compuestos químicos diferentes., y más de 200 de ellos son puro veneno.
En algunos casos, incluso una sola dosis de fumar provoca una disminución de la función eréctil en un 20% de lo normal.
SimultáneamenteEl suministro de sangre al órgano genital se reduce significativamente., ya que las sustancias tóxicas estrechan significativamente los vasos sanguíneos debido a la acumulación de sedimentos nocivos en ellos y una fuerte disminución de la elasticidad de las paredes. Debido a esto, incluso en estado de erección, el pene es significativamente más pequeño que antes de fumar.
Dado que la nicotina es una de las neurotoxinas más poderosas, reduce la cantidad de producción de esperma y también inhibe su calidad. Al mismo tiempo, se bloquea la síntesis de prostaglandina E2, lo que suprime la función de la próstata. Comienza a crecer y ejercer presión sobre todos los órganos pélvicos, interfiriendo con la función urinaria.
Bajo la influencia de estos factores, los testículos ya no pueden producir espermatozoides normalmente, su cantidad disminuye significativamente y el hombre se vuelve infértil. En muchos casos, restaurar la función reproductiva solo es posible después de un tratamiento prolongado y de tomar medicamentos que estimulen la potencia y el sistema reproductivo.
Mitos y verdades sobre fumar
Los cigarrillos ayudan a aliviar el estrés
Una leve euforia y paz se logran gracias a las propiedades nada beneficiosas del humo del cigarrillo.Los carcinógenos, las neurotoxinas y la nicotina actúan en el organismo como una droga blanda..
Por tanto, el hombre tiene la impresión de que se siente mejor, el estrés ha desaparecido.
Pero, de hecho, este es un clásico engaño del cerebro, cuando no está lleno de oxígeno, sino de una mezcla de sustancias nocivas.
Poco a poco, el cuerpo del fumador irá necesitando cada vez más veneno, por lo que, para calmar sus nervios, el hombre fumará varias veces más cigarrillos que al principio.
Dejar de fumar aumenta el peso
Si un hombre de repente comienza a ganar peso, no piense que el motivo está relacionado con un rechazo repentino de la nicotina.La razón es el deseo constante de sustituir el cigarrillo por otra cosa., que es en lo que se convierte la comida. Un fumador simplemente no se da cuenta de cuánta comida ingiere al día. La falta de actividad física y el apetito excesivo son los motivos del aumento de peso tras dejar de fumar. Vale la pena entender que la obesidad y el aumento de peso corporal conducen en última instancia a problemas con la función eréctil.
Al fumar cerca de una mujer embarazada, el niño se acostumbra a la nicotina
No se trata de adicción, sino de las consecuencias que se registran cuando una mujer embarazada inhala constantemente humo de tabaco.. Si un hombre no puede dejar de fumar por el bien de la salud del feto, vale la pena prepararse para el hecho de que la mujer puede experimentar un parto prematuro, el bebé nacerá prematuramente y con falta de oxígeno, y pueden surgir problemas de desarrollo.
Dejar de fumar abruptamente es muy estresante y peligroso
No se debe justificar la incapacidad de un fumador para superar su adicción con creencias imaginarias de que dejar de fumar abruptamente puede provocar estrés y problemas cardíacos y del sistema nervioso.
Después de dejar la adicción al tabaco, el paciente comenzará a restaurar todas las funciones corporales., dentro de un año los pulmones y los bronquios quedarán limpios de impurezas del tabaco y alquitranes nocivos. No hay ningún peligro en abandonar un mal hábito, incluso si un hombre ha fumado durante varias décadas.
Fumar es un hábito que se puede romper fácilmente
Esta opinión es fundamentalmente errónea.Fumar es una adicción en toda regla, que en muchos casos requiere atención médica. para permitir al paciente deshacerse de adicciones dañinas.
La nicotina afecta al cuerpo del fumador varias veces más rápido, provocando adicción en muchos casos después de la primera calada o del cigarrillo completamente fumado.
Al mismo tiempo, la concentración de sustancias nocivas después de fumar comienza a disminuir bruscamente después de 30 minutos, lo que provoca la necesidad de administrarle al cuerpo una nueva dosis.
Después de unos pocos meses de fumar habitualmente, el número de cigarrillos diarios puede aumentar varias veces en comparación con el original.
Conclusión
Fumar para un hombre siempre tiene un efecto negativo en todo el sistema reproductivo y la potencia.. Ya después de fumar el primer cigarrillo, la calidad del esperma disminuye significativamente, su cantidad disminuye y aumenta el riesgo de desarrollar infertilidad y cáncer, incluido el tipo maligno.
Vale la pena abordar la decisión de fumar de la manera más reflexiva posible, entendiendo que esto tendrá que pagar por la salud de todos los sistemas. Las estadísticas son inexorables, cada año el número de hombres infértiles se multiplica varias veces, al mismo tiempo aumentan las ganancias de las compañías farmacéuticas con medicamentos contra la impotencia y los trastornos del sistema reproductivo.